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心理健康教育|如何认识自我，悦纳自己？

在这个多彩又充满挑战的时代，每个人都在经历着身心的快速成长，为引导学生正确认识自我，勇敢地接受自己的不足，树立积极健康的心态，2月26日晚，我校组织开展了一场主题为“认识自我，悦纳自己”的自我关怀心理健康教育讲座。全体高一学生在老师的带领下落座礼堂，讲座由心理健康教育教师丁如男主讲。

丁如男老师的讲座围绕“接受自己的不完美”、“正确认识自己的重要性”、“拥有被讨厌的勇气”、“在自我悦纳中绽放”等四个方面展开论述，和同学们一起探讨了如何面对自己的不完美，如何调整心态，接纳自己。

活动伊始，丁老师通过一个个小提问引发同学们思考“真正的自我是什么样的”，现场同学们反响热烈，在丁老师的鼓励下，同学们认真思考，真诚的向大家分享内心的想法。

丁老师表示“你的不完美恰好是你的独特之处，允许自己不完美才是完美的开始”。继而引出正确认识自己的重要性和要拥有被讨厌的勇气，通过分享名人和社会活动家的职业生涯受挫经历，倡导学生积极进行自我追求探索，拥有自我关怀的能力。

那么又如何悦纳自我呢？ 为了让同学们更好地将理论付诸实践，丁老师分享了一系列实用的方法。

关爱自我，了解自我，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。

你认识你自己吗？

供稿来源/艺体学科组、德育处